Zasady żywienia seniorów

W dniu 11.04 w Biurze spotkaliśmy się na pierwszym wykładzie "Zasady żywienia seniorów", prowadzonym przez mgr Iwonę Bonikowską. Wykład cieszył się dużym zainteresowaniem. Wiedzieliśmy, że z wiekiem wiele układów pogarsza swoją sprawność.

Pozostaje tylko pytanie, dlaczego tak dużo organów traci swoją sprawność i dlaczego tak szybko. Z wiekiem szczególnie trzeba dbać o siebie poprzez odpowiednią dietę. Dieta to pewien sposób prawidłowego odżywiania się polegający na dostarczaniu do organizmu niezbędnych składników pokarmowych i regularnych posiłków. Skład posiłków to odpowiedni dobór białka, błonnika, węglowodanów, ograniczenie ilości cukru, soli i tłuszczy. Nie należy zapominać o systematycznym ruchu dostosowanym, do swoich możliwości. Jesteśmy wdzięczni za tak profesjonalnie przygotowany wykład, szkoda tylko, że tak krótko trwał. Zapraszamy na następne spotkanie, już w piątek 21.04 do Biura.

Lista wszystkich wydarzeń

Nowosolski Uniwersytet Trzeciego Wieku jest organizacją pożytku publicznego.
Status OPP posiada od 09.07.2010 roku, który uprawnia nas m.in. do pozyskiwania 1 % podatku.

NOWOSOLSKI UNIWERSYTET TRZECIEGO WIEKU Numer KRS:0000274854