W dn. 12.05.2025 uczestnicy Turystyki Pieszej ruszają do lasu. Tym razem obiektem zainteresowania jest brzoza. Bogata jest rodzina brzóz, zdobiących nasza ziemię. Najbardziej popularna jest brzoza płacząca. Brzoza od wieków związana jest ze Słowianami, bo bardzo dawno

Czytaj więcej: Turystyka Piesza Wędrówki po lesie z kijkami lub bez "Brzoza"

Czy joga pomaga na stawy?
– poprawia elastyczność – regularna praktyka jogi pomaga utrzymać ruchomość stawu i zapobiega przykurczom, – zmniejsza napięcie – odpowiednie asany pomagają rozluźnić napięte struktury, co przynosi ulgę w bólu, – poprawia postawę – joga uczy prawidłowego ustawienia ciała, co zmniejsza ryzyko obciążania stawów.
Tak wygladały zajęcia jogi w dn. 7.05.2025 dla naszych słuchaczy.

Czytaj więcej: Zajęcia jogi dla seniorów

„W maju jak w gaju” – cały świat się zieleni, drzewa, krzewy i łąki zakwitają, ptaki śpiewają. Nasłuchujmy kukułki, bo „gdy kukułka w maju, spodziewaj się urodzaju”, i cieszmy się z pierwszych wiosennych burz, dlatego że „jeśli w maju grzmot, rośnie wszystko w lot”, a „grzmot w maju sprzyja urodzaju”. Tak też było w dn. 5.05.2025r w ramach Turystyki Pieszej „Wędrówki po lesie z kijkami lub bez” “W maju jak w gaju”

Czytaj więcej: Turystyka Piesza „Wędrówki po lesie z kijkami lub bez” “W maju jak w gaju”