Wydarzenia
Zdrowie seniorów
Osiągnięcie sędziwego wieku w dobrej kondycji to kluczowa sprawa dla każdego seniora. Spotkanie z lekarzem internistą i geriatrą, Panem Przemysławem Bejgą w dniu 19 listopada 2025 roku przybliżyło nam konkretne działania na rzecz prowadzenia zdrowego trybu życia. Wykład specjalisty
Gimnastyka korekcyjno- rehabilitacyjna
Ćwiczenia dla osób starszych to jeden z elementów utrzymania zdrowia i dobrej kondycji w wieku senioralnym. Regularna aktywność fizyczna pomaga wzmocnić mięśnie, co jest szczególnie ważne dla osób, u których z wiekiem zmniejsza się masa mięśniowa. Dzięki ćwiczeniom poprawia
Turystyka Piesza „Wędrówki po lesie z kijkami lub bez “Nie damy się wirusom- zimowe wędrówki"
Czy las leczy? Tego doświadczyła grupa uczestników wędrująca po lesie w dn. 1.12.2025. Okazało się, że dzięki spacerom w lesie o 1,4% spada ciśnienie krwi, o 5,8% puls, o 12,4% pozom kortyzolu (hormonu stresu) oraz o 7% aktywność układu współczulnego i układu nerwowego.
Andrzejki 2025
Andrzejki spędziliśmy w Magazynie Solnym. Było nastrojowo i tanecznie. Tradycyjnie grał zespół trzyosobowy. W repertuarze było wiele przebojów z czasów naszej młodości: znane przeboje Krawczyka, Rynkowskiego oraz Czerwonych Gitar. Przy piosence „Jedzie pociąg z daleka” wszyscy uczestnicy wsiedli do pociągu, a poprowadził go Prezes.
Strona 5 z 17